無料Web診断・完全匿名

Compass セルフケア・コンディショニングチェック

〜日常の1% Actionで整える〜

一般的な生活習慣・睡眠・活動量の観点から独自に構成した簡易セルフチェックにより、あなたのコンディション傾向と生活リズムを約1分(全11問)で判定します。個人情報の登録・ログインは不要です。

⏱ 所要時間: 約1分📝 設問数: 全11問🔒 個人情報: 取得なし(完全匿名)

ご利用にあたって(事前確認事項)

1. 利用目的

働く人の日常的なセルフケア意識の啓発および健康管理サポートを目的としています。

2. 利用手順

全11問を選択回答(約1分)いただくと、即座にコンディション判定と1% Actionが出力されます。

3. 免責事項

本ツールは医療行為(診断・治療)ではありません。心身の不調時は医療機関の受診を推奨します。

4. 個人情報の非取得

氏名・メール等の個人情報は一切取得・送信されません。ブラウザ内のみで完結します。

回答進捗状況0 / 10 問回答済み(0%) ※対象月(Q3)は当月を初期設定済み
Q1. 年齢層
Q1基本属性
年齢層

年代ごとの疲労回復リズムに合わせたアドバイスの最適化に使用します

Q2. お住まいの都道府県
Q2環境・気候
お住まいの都道府県

気候エリアに合わせた季節ごとの自律神経環境リスクを算出します

Q3. 対象月
Q3環境・気候
対象月

診断対象の月(現在の季節環境)を選択してください

Q4. 仕事の性質
Q4勤務環境
仕事の性質
Q5. 移動・働き方
Q5活動量
移動・働き方
Q6. 運動習慣
Q6運動・身体
運動習慣
Q7. 食事習慣
Q7食生活・リズム
食事習慣
Q8. 睡眠の質・時間
Q8睡眠・休養
睡眠の質・時間
Q9. 嗜好品習慣
Q9食生活・リズム
嗜好品習慣
Q10. 休日・休養感
Q10リフレッシュ
休日・休養感
Q11. 健康状態・血圧
Q11身体状態
健康状態・血圧
未回答の設問が 11 問あります。